Como manejo mi autoconcepto

Todos los seres humanos somos bellos, únicos e irremplazables. Evitemos encasillarnos en estereotipos.

Aquí van 4 puntos que debes tomar en cuenta y poner manos en acción:

Mírate frente al espejo de cuerpo completo todos los días, di 10 palabras de aprecio y cariño. Háblate como si le hablaras a un niño.
Elige a diario a 5 personas con las que convives ya sea en casa, trabajo, amigos etc., y menciónales dos cualidades que tengan, diles palabras de gratitud.
Elige sonreír a diario, si no estás acostumbrado, elige 5 personas a las que regalarás una sonrisa sincera. ¡Hazlo! Verás lo mucho que una sonrisa hace por ti y por los demás.
¡Ponte retos semanales y cúmplelos! Toma en cuenta el área de la salud, elige comer más saludable, eligiendo una acción en específico y llévala a cabo.

Además puedes ir trabajando poco a poco en:

Valores primordiales de nuestra autoestima: Nuestra valía, Reflexiona sobre tus capacidades, Nuestra importancia, Nuestra responsabilidad, Respetarse a uno mismo.
Conocerse a sí mismo; Para valorar esto, tenemos las siguientes preguntas: ¿Hay características de mi personalidad que prefiero negar o ignorar y que intento que pasen desapercibidas para los demás? ¿Hay recuerdos o acciones del pasado que prefiera esconder en mi mente y no pensar en ellas porque me resultan dolorosos? ¿Tengo a veces reacciones inesperadas que no puedo explicarme a mi misma
(Si realmente nos conociéramos bien, podríamos predecir como vamos a actuar ante determinadas situaciones y seríamos siempre consecuentes con nosotros mismos.)
Autocuidado: Quererse a sí mismo y creer que somos capaces de seguir unos hábitos de salud, Observar nuestros conocimientos y nuestro comportamiento en la práctica para poder diseñar un plan de acción, Tu plan de cuidado debe ser adecuado a tu cuerpo y estilo de vida de manera realista, Debes tambien buscar tiempo de ocio, actividades que te relajen y te hagan sentir bien, tiempo para las actividades sociales...
Aceptar nuestros límites; Ser realistas, conocer nuestras capacidades y aceptar neustros limites... Aceptarnos por completo.

Nutre tu autoconcepto, siendo amable, amoroso y congruente contigo mismo. Y así podrás nutrir de forma positiva el auto concepto de los que te rodean.